Pár tipp? Többi lent

Kifogás. Kifogás. Kifogás.

Meg kell találnod a hozzád illő sportot. És diétázni.

Olyan nincs, hogy béna vagy a sporthoz. Engem majdnem meghúztak tesiből, futás egyes, magasugrás csak azért kettes, mert levitték a kedvemért a határt... Nem voltam béna az életben, de a tesiórákkal nagyon nem jöttem ki jól.

Túrázni szoktam és testépítek is már, ez utóbbi mondjuk neked kissé korai lenne. Biciklizni is szinte mindenkinek megy, s annyi lehetőség van még. Én futni nem tudok, úszni is csak fél percig, mert kifulladok, de jó nekem a többi is s talán egyszer majd az előzőek is megváltoznak.

Persze fogyni mozgás nélkül is lehet, de érdemesebb, könnyebb vele, s az egészséghez úgyis kell valami mozgás.

Pedig a sport ad csak igazán jó alakot.

Én pl régen futottam. Úgy kezdtem hogy 1 perc aztán idővel 20 lett, de minden nap kimentem amíg jól ki nem fáradtam (igen legelső nap 1 perc után :D )

Mostanában apa elszokott rángatni túrázni (én csak helymászásnak emlegetem)kb 3x halok meg mire felérek. De oda is elmásztam minden nap. Amikor már nagyon ki vagy fulladva van hogy kapsz egy adag endorfin löketet elég jó kis "drog" boldoggá tesz :D szóval kifulladás = boldogság :D