Hogy érhetném el azt, hogy a testemnek 0-1%-a legyen zsír?

Azt sehogy, mivel leállnának az életfunkcióid.

Az 5% is már nagyon karcos...

Nagyon komoly betegséggel kell születned vagy meg kell halnod s még akkor is várnod egy kicsit, ha nem hamvasztanak.

Ez még férfiaknál is jóval az esszenciális zsírmennyiség alatt van, a testnek ennél sokkal több zsírra van szüksége a normális működéshez.

5% alá lehet menni, de nem könnyű, ha pedig az izmokat is meg akarja őrizni az ember, naturálban kb. lehetetlen, én így tudom. Illetve azért nem egyformák az emberek ebben sem. De ez csak annyi, hogy az egyik 5-re, a másik 4-re tud lemenni gondok nélkül, de persze kőkemény fegyelmezettséggel és diétával...

1% alatt leginkább a halál van, s szinte lehetetlen elérni anélkül.