1-2kg zsír mennyi idő alatt tűnhet el?

Ha tényleg csak egy-két kiló, akkor egy hét alatt, de ne a zsíros kajákat elsősorban hanem inkább a szénhidrátot kerüld, mint kenyér, krumpli, tészta, műzli..stb..minden formában. Úgy gyorsan lemegy a has, közben pedig reformáld mg az étkezésed, hogy ha visszaállsz normálisra akkor se szedd vissza..:) Utána már jó a zsírszegény, visszafogott szénhidrátos étkezés és persze a mozgás is maradjon.:)

Az első vagyok. Azt még hozzátenném, hogy nekem így sikerült, azért írtam, de én nem vagyok szakértő.

1-es alapvetően jót írt. Hozzátenném, hogy rendkívül fontos a kellő mennyiségű VÍZ(!!!) elfogyasztása. A dehidratáltság ugyanis hátrányosan befolyásolja az anyagcserét, a méreganyagok kiválasztódását, így óhatatlanul beindul az elraktározás.