Tudnátok segíteni?

Tavaly április körül elkezdtem fogyózni és 72 kilóról 64-re fogytam. Ezt olyan napi 1400 kalóriával értem el és mozgással. Azóta viszont nem mozdul a súlyom. Még szeretnék leadni vagy 5 kilót de sehogy sem megy. Napi 1200-1400 kalória körül próbálok enni viszont sokszor úgy érzem éhezek, ezért mikor már elkezdene látszani megörülök és eszek, tehát ugyanott vagyok. Viszont ha ennél többet eszek nem fogyok semmit. Nem szemét kajákat eszek, tehát nem hiszem hogy azzal van gond. Mit csináljak hogy újra beinduljon?

17/L 172 cm