Miért nem fogytam a hasamról eleget?
Azt kihagytam,hogy kenyér,és cukor elhagyásával,illetve szénsavas lötyik mellőzésével,zsír bevitel csökkentésével fogytam.
Nem vontam meg a finom falatokat mgamtól,csak pici mennyiséget ettem mindenből.Egészségesebben,minimális zsiradékkal főzök,sok zöldséget,néha gyümölcsöt is fogyasztok.
Tornázni a háztartási munka mellet,két naponta szoktam,de csak intenzív séta,vagy pilates van napirenden.
Valamit elronthattam,hogy a hasam még mindig elég nagy?
Nem lesz már olyan mind 10 éve,hisz van egy gyerekem,császárral szültem,szülés után is majd 30 kiló volt a feleslegem,ez megviselte a testeme.Akkor betegség következtében fogytam le,de most tudatosan.
Várom tanácsaitokat.
30/nő,150cm,55,5 kg.





nyugodtan elkezdhetnél egy alakformáló tréninget...
rubint réka és hasonló. pl a 3*30perc.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!