Tényleg kövér vagyok vagy csak én látom úgy?

Egy kicsit sem vagy kövér!

Teljesen jók a méreteid.

Biztos, hogy csak beképzeled. Kérj segítséget, hogy rendbe jöjj lelkileg.

És ha "kövér" vagy akkor? Kit zavar? Téged is csak mások miatt.... de mások már nem bántanak ez miatt.

Egyébként szerintem nem vagy kövér, azért tettem idézőjelbe.

Ha te így látod magad az baj, de őszintén, TÉGED zavar amit látsz?

61 kg-s kövér ember nem létezik! Vésd az eszedbe, mikor a tükörbe nézel! 61 kg nem kövér!

Ha nem tetszik a hasad pl.. hogy van ott egy kis zsír (ami egyébként tök normális) akkor tornázz rá. (ezt ne vidd azért túlzásba)

Keress a testeden egy pontot, amit szépnek találsz, és csak azt nézd. Pl a melled.. "Szép mellem van!"

Remélem tudtam segíteni.

Gratulálok a fogyásodhoz ,nagyon szép teljesítmény

Én évekkel ezelőtt hasonló súlytöbblettől szabadultam meg ,nagyon sok mindent tettem az alatt az idő alatt ,de egyet elfelejtettem :élni.Aztán sajnos az élet pofon vágott . Eszembe juttattad az egyik osztálytársamat is.Nem szenved anorexiába,nem kövér,nem testképzavaros ,de egybe nagyon hasonlítotok ,nem éltek.

Aggódtok a mán ,az élet apró bajain ,amik ma nagynak tűnnek ,kérlek ne tedd! Most fontosak ezek ,de 20 év múlva a falba fogod verni a fejedet ,hogy milyen butus voltál.

Igazából mimdog féltem attól amikor vékony voltam hogy csinos ruhákat vegyek fel,de most nagyon bánom . Ha szeretnél beszélgetni velem akkor facebookon beszélgethetünk. [link]

Ha szeretnél beszélgetni, vagy tanácsot kérni, nyugodtan írhatsz. Engem is csúfoltak, voltam 45 kilós anorexiás, napokig semmit sem ettem, utána híztam vagy 20 kilót kb egy év alatt. Most normális testalkattal, egészséges önképpel rendelkezem, kb. 53-55 kg vagyok, sokkal sportosabb és elégedettebb. Hosszú volt az út idáig, de sikerült és megérte.

Amit nagyon ajánlok, a 300 kcal-t rohamtempóban emeld a négyszeresére legalább, mert ha fogysz, akkor csak izmod, károsítod a szervezeted, elkezd hullani a hajat, a zsírban oldódó vitaminok nem raktározódnak, esélyes a gyomorfekély és még sorolhatnám. Ezektől minden leszel, csak szép nem.

A fogyásodhoz gratulálok, a magasságodhoz ez eléggé renben van. Biztosan szeretnél még pár kilót leadni, az rendben is van, de ezzel már ráérsz, már csak az utolsó finomítások vannak hátra, az egészséges életmód kialakítása, egy kis izom szerzés. Ehhez pedig enni kell. Kitartást. :)