Hatásos ez a fogyókúra?

Szerintem ez az étkezés egyáltalán nem jó. Minimum 1000-1200 kalória naponta.

Nézz utána egy kalóriatáblázatban, hogy mi mennyi és az alapján állítsd össze az étrendedet.

A mozgás az szerintem rendben van.

Egyébként otthon is lehet mozogni, nem kell ahhoz kondiba menni, hogy fogyjál! :)

Nem jó.

Napi 2x enni nagyon kevés.

3 után nem enni hülyeség. (Kivéve, ha 5-kor lefekszel aludni :))

Egy alma nem étkezés.

Ilyen semmi kajával én létezni sem tudnék, nem ám futni.

A napi 2 evés és a 3 után nem az még nem gond, ha bírod.

De akkor ENNED kell, nem koplalnod...

Fogalmam sincs, mi az, hogy diétás, ez erősen szubjektív... :D Nekem a zsír az, nulla inzulinválasz, laktat, remekül lehet vele fogyni. De másoknak mást jelent, van, aki nagy inzulinválaszú tejtermékeket nevez diétásnak, de a szénhidrátbombák is népszerűek (pl. a zabkása).

Amúgy a zöldség is szénhidrát, én nem zárnám ki. Főleg, hogy eszel almát. Aminek nem tudom, mi értelme van.

Éhezve futni, ez ilyen anorexiás dolog.