Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szupi az alakom (48-49 kg,163)...

Szupi az alakom (48-49 kg,163), de me'g feszesiteni szeretne'k. Ha ennyit (lent) tornázom naponta, menni fog?

Figyelt kérdés

7vegen Rubint Réka :D, amúgy meg napi 50 felülés, 50 hátizom, 50-50 lábemelés térdelőtámaszban, 50-50 lábemelés úgy, hogy az oldalamon fekszem, 50 guggolás.

18L

2010. márc. 13. 04:26

❮ 1 2

11/11 A kérdező kommentje:

Tuti, hogy az utolsó válaszoló hímnemű, a többi pedig no''... ;D

Válaszoljatok a kérdésemre is, le'gyszi!!

2010. márc. 17. 13:18

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Miért van az, hogy naponta edzek egy órát (20 perc kocogás,40 perc torna) kevesebbet is eszek (édességet egyáltalán nem eszek, nem iszom cukros üditőket), egy hétig...

Mennyi idő alatt tudok leadni 3-4kilót ha naponta 60percet tornázok Rubint Rékára, hetente 2x 80percet csinálok meg? Kajából száműzöm a cukros üdítőt, édességet és az esti evést.

Naponta 1 óra hossza szobabicikilizés hány kalóriát éget el?

Ha naponta egy órát sétálok (nem csinálok különböző tornákat mert csak elveszi a kedvem és nem hatásos) és ebédre egy kis levest vagy egy picit eszem abból ami...

Miért nem fogyok, már 3 hónapja járok edzeni naponta min 1-1.5 órát?

Állítólag 1500 kalória körül kéne ennem naponta, de én maximum 1300-at szoktam. De a tegnapi lehet, hogy túllőtt mindkét értéken?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!