Leírod nekem, hogy és milyen körülmények között fogytál le?

1.-Könnyen

2.-Ez az első

3.-mivel még ez az első ezért nincs válaszom

4.-kezdő súly 149 a mostani súlyom 1 hónap után 137

5.-Eddig még csak le ment fel nem :p

6.-úgy vagyok vele is is

7.-Saját étrend

8.-Nem

9.-Minden nap / 1óra

10.-Nem

11.-Igen

12.-mikor még 149 voltam akkor is elégedett voltam

13-ételt nem , Ultra Loss Shake fehérje por vacsi nyami utána edzés

14-Nem

15-Mind 2tőt hülyének tartom és nem...

Fiú 18 190CM

1. Szinte egész életemben fogyókúráztam:)

2. Már válaszoltam is.

3. kb. 15 évig

4. kezdő súly: 71 kg, vége: 53 kg

5. lásd 3-as válasz

6. régebben a karcsúságot, manapság mindekettő egyaránt fontos (alapjában véve összefüggnek)

7. saját magam által kitalált étrend, plusz rendszeres sport

8. nem kifejezetten

9. kezdetben heti 2x, aztán heti 3x Váltogatva: Callanetics, Norbi-kazetta, futás, úszás

10. nem

11. igen, de még jobb volt, hogy sokkal jobban éreztem magam a bőrömben!

12. sajna ma már nem annyira, mert a dohányzás abbahagyása óta híztam kb. 6-7 kg-ot, amit képtelen vagyok leadni.

13. párszor próbálkoztam "csodaszerekkel", persze eredmény nélkül

14. nem

15. nem (mivel egész életem végigdiétáztam, elég sok információval rendelkezem, emellett valószínűleg nem fogadnám el, ált. minden javaslatnak olvasható a cáfolata is...)

Terhesség elött sem voltam vékony,de utána tragédia voltam. Régebben is sokszor nekiálltam a fogyókúrának,de nem "utáltam magam eléggé" hozzá.

82röl indultam és most vagyok 71,3 hónap alatt ment le.

Még nincs vége,minimum 10et le akarok még adni.

Diétázom,nagyjából számolom,hogy mennyit ettem,rengeteg vizet iszom,és szüzteát is (kell 1 kis plussz).

Naponta tornázok,Rékázok és Norbizok.

Az interneten párszor leveleztem egy személyi edzövel,kértem pár tanácsot töle,amik hasznosak voltak számomra.

Társam nem volt a fogyókúrámban,söt! A páromra fözök mindig,és ö persze nem fogyózik,gondolhatod....

Hogy elégedett vagyok-e magammal? Igen,hogy végre csinálom,és birom és nem adom fel! Külsöleg majd csak akkor,ha még az a 10es lemegy!

Ja,és pont tegnap voltunk anyósoméknál,1 hónapja nem láttak,el voltak ájulva,hogy mennyit fogytam,jól nézek ki,stb...hát jól esett szó se róla! =)

Az elhizást egészségtelennek tartom,tehát karcsúság=egészség.

=)