Ez jó módszer a fogyásra? Van esélyem egyáltalán a fogyásra?!

Ne hánytasd magad, nem egészséges. Menj szépen edzeni, kardiózz, ne gyúrj, mert akkor nagy ÉS izmos leszel ami még rosszabb. Az elején nehéz lesz rávenned magad, hogy menj el kondiba/futni amikor lehetne otthon dögleni is, de egy idő után hozzászoksz, és látni fogod az eredményét! 15 évesen egyébként nem muszáj hogy legyen barátod.

18/F

Ezt hívják úgy, hogy bulimia. Rá lehet szokni és a fogaid is megbánják. Linkelek pár oldalt (remélem elolvasod) és nézd meg mivel is jár ez az egész.

[link]

[link]

Helo!

Ez az egyik elgrosszabb, mit tehetsz.

Azt irtad, mar minden megvan hoza, hogy edzhess, es el is kezded. Na, akkor csinald!

A lenyeg: mas nem csinalhatja helyetted. magadnak kell. Miert csinalod? Magadert. Kit cspsz be, ha nem cisnalod, ha feladod? Magadat. Önmagad legangyobb ellensege akarsz lenni? Nem hiszem.

Ami angyon fontos: türelem, elszantsag, tudatossag.

A valtozas, ha hosszu tavra tervezed - es nyilvan arra tervezed -, honapok alatt fog bekövetkezni - söt, ne csodalkozz, ha 8-10 honap utan jö el az, vagy hasonlo, amit szeretnel.

Legy tehat türelmes, hatalmas öröm es elegedettseg lesz leszakitani a türelem altal erlelt csodas valtozasokat.

Tudatosan csinald, amt teszel, amit eszel. Az össze-vissza kapkodas em segit. A rendszeresseg segit majd helyretenni egy csomo mindent, es megkönnyiti, sokkal elvezetesebbe teszi az edzest, voltakepp magat az eleted.

Legy elszant, es ne add fel. Lehet, hogy sokszor fog fajni, nem fog jol esni, kifaradsz, es a többi. De! Az elsö lepes megtetele mindig nehez, utana viszont, ha ugy csinalod ,ahogy kell ,csak jobb lesz.

Ne engedd, hogy a gyengeseg legyözzön, gyözd le magad, es messzebbre juthatsz, mint hinned.

Az nagyon jo lenne, ha kiprobalnal par edzest, sportot, es amelyik megtetszik, csinalnad. De akar otthoni edzeskent, napi kb 30 perc edzes is, amennyiben ugy csinalod ,ahogy azt kell, csodakra kepes.

Kérlek ne csináld! A bulimia szörnyű dolog és nagyon nehéz kigyógyulni belőle. Nem fogynál túl sokat, mivel a bulimiához hozzátartoznak a falásrohamok is.

Ne tedd tönkre az életed! Minél előbb hagyd abba a hánytatást, a gondolatát is felejtsd el. Van ezer más módszer is a fogyásra, ne kezdd rögtön a legrosszabbal. :(