Lányok ha lementek konditerembe miket szoktatok csinálni?

elso vagyok, amugy nem. csak ez kikivankozott. :))

de edzoterembe megis mit lehet csinalni? amik vannak cuccok, azokkal edzek. en altalaban igy karral szoktam tarogatni, mivel van egy kis háj a felkaromom.

Szia

Amit én láttam h a lányok igen futnak, vagy lábbal tárogatóznak, bicikliznek, Fenék formáznak, Felüléseket csinálnak. A lányoknak ezeket kell nyomniuk, mert nem az a cél általában h izmosabbak legyenek hanem h fogyjanak. Az a legjobb mikor bicikliznek és közben megemelik a popójukat :D

Én dance aerobic órára járok ami leginkább kardió, csak élvezetesebb mint a futás...

utána meg a combozós gépek meg a torzó a derekamra, meg hasizmozós gépek...

ha nincs aerobic épp de edzhetnékem van akkor helyette bicikli futás és lépcsőző (mindhárom együtt olyan 10-10-10 perc) és utána az erősítés...