felemelem a popom,es futok a margitszigeten vagy a dunaparton..(pesti vagyok) nem muszaj konditeremben,mashol is lehet mozogni...
2011. jún. 27. 23:03
Hasznos számodra ez a válasz?
2/12 anonim válasza:
itthon meg tornazok :) van labsulyom meg 2 2kgs sulyzom.de ha neked nincs akkor tegyel a zoknidba rizst vagy sot,es 2 2l-es uveggel dolgozz :)
2011. jún. 27. 23:04
Hasznos számodra ez a válasz?
3/12 anonim válasza:
Én utálok futni is, meg konditerembe is járni, én biciklizem minden nap kb. 15 km-t.
2011. jún. 27. 23:05
Hasznos számodra ez a válasz?
4/12 anonim válasza:
nekem van itthon Xbox Kinect-em és ahhoz van Yourshape Fitness program. nagyon jó mert személyre szabottan méri a kalóriafelhasználást is, rengeteg program közül lehet választani, ezenfelül még a neten is összegzi hány percet mozogtál, hány kalóriát égettél. nekem mindig az volt a bajom hogy nincs motivációm mozogni. ez a program tavaly október óta van meg azóta minden héten többször csinálom.
nekem fogynom nem kellett, viszont nagyon szépen formál. emelett van egy mini stepperem is azt akkor használom ha tv-t nézek és akarok kicsit mozogni.
2011. jún. 27. 23:41
Hasznos számodra ez a válasz?
5/12 anonim válasza:
15 km kerékpározás az majdnem olyan, mintha semmit sem csinálná.
Ez nem távolság.
Max., ha végig 10%-os emelkedőn tekersz.
2011. jún. 27. 23:43
Hasznos számodra ez a válasz?
6/12 anonim válasza:
Felemelem a fenekem, felülök a biciklire (hozzáteszem, nem a legkönnyebb terep a város, vannak szép, meredek emelkedők), és tekerek egy órát, vagy vagy többet, ha az esik jól - megyek, ameddig bírom, aztán megnézem, hogy jutok onnan haza.
2011. jún. 27. 23:56
Hasznos számodra ez a válasz?
7/12 anonim válasza:
Én futni nem tudok, fáj a térdem tőle (gondolom a nagy túlsúly miatt), úgyhogy itthon tornázom fitness dvdre. Egy szék kell csak meg két kis súlyzó, ami nem olyan nagy befektetés.
2011. jún. 28. 00:14
Hasznos számodra ez a válasz?
8/12 anonim válasza:
Hát ízlések és pofonok,én meg a konditermet utálom,5 perc után szétunom az agyam,fáj mindenem,wáá...Bezzeg a futás! :D Az a nap fénypontja nálam! :D Csak itt a városban futkározok,mp3-mal a fülemben,szuper számokra...Isteni érzés!! :D Ezt csinálom több éve minden nap!!!
2011. jún. 28. 00:58
Hasznos számodra ez a válasz?
9/12 A kérdező kommentje:
Az a baj, hogy futni én sem tudok, asztma miatt...
2011. jún. 28. 07:54
10/12 anonim válasza:
Hát én még 5 éve vettem egy szobabiciklit és most kezdtem el igazán használni. 4 hete minden nap tekerek.
Eddig átlagba 26-28Km-t egy óra alatt tekertem 5-ös fokozatban de most váltottam már minimum 35 km-t tekerek kb 75-80 perc. Igaz rá érek. Közben sorozatot nézek vagy zenét hallgatok, mert különben szétunnám magam :)
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: