Theazombiee kérdése:
Valaki írna nekem egy edzéstervet? (többi lent)
Figyelt kérdés
Főként a hasamból és a combjaimból szeretnék fogyni, vékonyodni. Nem szeretnék kockás hasat, csak laposat.
Milyen gyakran és milyen mozgásformát kéne elvégeznem, hogy a méreteimből csökkentsek?
Méretek:(átmérő)
-csípő:77 cm
-comb:47 cm
-belső combnál:51 cm
-derék:69 cm
Remélem jól mértem le őket, bár nem tudom, hogy kel-e ehhez.
15 éves vagyok és kb 50 kg. 160 cm.
A nyár végéig szeretnék vékonyabb lenni.
Valaki segítsen!
2015. júl. 5. 19:42
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzés könyv és abból a veterán edzésterv.Az heti 6 napi napi kb 20 perc edzés.Időd van elolvasni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!