(~). .(~) kérdése:
Tudtok olyan edzéstervet amivel 2 hónap után meglátszik a kockahasam és a karizmom?
Figyelt kérdés
2015. júl. 1. 19:36
1/5 anonim válasza:
különböző felűlések,fekvőtámasz,súlyzó +étrend
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzés c. könyv. Persze arra semmi sem garancia, hogy 2 hónap után fú de nagyon látványos lesz, pont az a lényege, hogy lassan, fokozatosan csináld, és akkor erős, tartós izmod lesz. A másik meg hogy mennyi rajtad a felesleg ----> étkezésen múlik inkább.
3/5 anonim válasza:
ha optikai tuningot akarsz hogy a csajoknak rajoskodj akkor gépeket használj, ha igazi erőt de kevésbé látványosat akkor saját testsúlyos edzést, erre példa a fegyencedzés amit előttem írtak
4/5 anonim 
válasza:
válasza:diéta meg has edzés
de ha te naponta meg csinalsz tobb 100 hasgyakorlatod es nincs dieta,akkor koskas van de a zsír alatt,ami nem latszodik
5/5 anonim válasza:
Van akinek alapból nem igazán látszik akkor se ha szétgyúrja a hasát, genetika! Van akinek alapból látszik akkor is ha egésznap otthon kockul.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!