Van itt olyan aki 2-3 hónap alatt csinált kockahasat? Egyáltalán ez lehetséges? Ha mégis van az megírná az edzéstervét és az étrendjét?
Figyelt kérdés
2014. júl. 3. 15:32
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem genetikailag kockás. Melyikre hasonlítassz? www.nepbetegsegek.hu/upload/userupload/1/testzsír.jpg
2/5 A kérdező kommentje:
Leginkább a 20%-osra.
2014. júl. 4. 11:15
4/5 anonim 
válasza:
válasza:valóban testalkattól függ, ha most 20%nál tartasz, kb 2 hónap.
az edzés lényege, hogy zsírt égetsz, a táplálkozás lényege, hogy kevesebb szénhidrátot viszel be, mint amennyit égetsz.
viszont a 10% alatti tartományt nem ajánlom, egészségtelen. csak hozzáértő testépítőknek, saját felelősségre.
5/5 A kérdező kommentje:
Oké,köszönöm!
2014. júl. 4. 22:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!