Hogy fogyhatnék le, hogy ne érjenek össze a combjaim?

Futás csak az segít, meg a gyors gyaloglás. Nekem is összeér, undorodik tőle, fujjj....

170cm és 55kg vagyok 18/l

Tudod, nem csak attól függ, hogy össze ér-e a lábad vagy sem, hogy van rajtad felesleg avagy nincs, sokkal inkább a csontozaton múlik, ugyanis ha a combcsontjaid közel vannak egymáshoz, csak akkor nem fog össze érni a lábad, hogyha csont meg bőr leszel, ami viszont szörnyen egészségtelen, főleg úgy, hogy már most is elég sovány vagy.

Amit tudok ajánlani, az a lovaglás, ami különösen jó edzi a comb belső izmait (lovaglóizomnak is szokták hívni, pont , így leviszi onnan a felesleget, és egy picit nagyobb lesz a rés a lábaid között. A másik pedig a jóga, azzal is ugyanezt a hatást érheted el.

Egyébként senki nem nézi, hogy nincs rés köztük, mert attól függetlenül lehetsz nagyon csinos.

A lényeg, hogy egyél normálisan és mozogj rendszeresen, és akkor minden rendben lesz.