Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi történik ha 30 napon...

Mi történik ha 30 napon keresztül fokozatosan NAGYON leterheljük az izmot pihenés nélkül?

Figyelt kérdés

2015. jún. 5. 18:43

1/3 anonim

válasza:

Nem tud regenerálódni, nem fejlődik kellőképp.

2015. jún. 5. 18:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

És az izületeid is szétmennek.

2015. jún. 5. 19:30

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Elfáradnak így nem tudják tompítani a lépések miatti ütődéseket sem, emiatt a csontokra hárul ez a feladat, amelyeken mikrorepedések keletkeznek, majd véső esetben eltörik. Ezt hívják terheléses törésnek, katonáknál is gyakran előfordul.

Lehetséges még izom- és szalagszakadás is, különböző mértékben; ficam, rándulás, gyulladás, porcleválás stb.

Nem poénból kell pihentetni a testrészeket, ki kell javítani az apró sérüléseiket!

2015. jún. 5. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha fogyokúra miatt minden nap eljárok futni az sok?

Hétvégén is fussak?

Délutáni sziesztázást mikor érdemes?

Azt akarom kérdezni, hogy ez az edzés rossz? 2 edzés 1 pihenés. Első: kar második mell harmadik pihenés negyedik váll, hát ötödik láb hatodik pihenés és megint előről

Szexisen akarok kinézni a strandokon így nyár elején csak nemtudom hogyan csináljam h minnél elöbb minden napos vagy pihenés kell mennyiből hánnyat stb Edzésterv...

Azt mondják ez nem jó, hogy kell pihenő nap is! Miért kell pihenőnap? Mi lesz ha nem iktatok be pihenőt? Mennyi pihenés ajánlott?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!