Mi motiválhatna hogy folytassam a fitneszt?

Én nehezen hízok, de mozogni nekem is kell, hogy legalább izom legyen rajtam a csonton és bőrön kívül, viszont gyerekkoromban nem szerettem a tornaórát, mert nem bírtam csinálni, amit kellett, így évekkel az iskola után apránként saját tempómban kezdtem el keresni mozgási lehetőségeket, és fokozatosan emeltem a gyakoriságot és a terhelést. Így hozzászoktam fokozatosan. Szerintem próbáld te is ezt, kis lépésekben, fokozatosan. Teljesen érthető, hogy most nem megy hirtelen, mert elszoktál tőle, nem is szabad azonnal ugyanazt a terhelést vállalnod, haladj olyan tempóban, ahogyan bírsz, és akkor kevésbé lesz megterhelő.

Sok sikert.

Az ilyen két napos koplalásokkal nem fogsz jól járni, hízékonyabb, fáradékonyabb és rosszkedvűbb leszel csak tőle.

Keress olyat, ami érdekel, tornázz zenére stb. De végül is akaraterő kell hozzá.