BINGE! MIT TEGYEK? Légyszi .

Egyél folyamatosan normálisan, és akkor nem fogsz zabálni.

Amúgy a pro anások használják ezt a kifejezést, csak úgy szólok...

Őőő biztos, hogy nem fogytál 1 hét alatt 3 kilót :)

Csak üresek a beleid :)

De akkor sem tudsz heti 3 kiló zsírt fogyni.

A testtömeged csökkenhetett 3 kilót, hát ha kevesebb vizet iszol/elmész pisilni, akkor csökkenni fog (a víztartalmad) továbbra is.

De azért az olyan biokémiai reakcióknak, mint a zsírégetés gondolom egyetértesz, hogy sebességi korlátja van.

Most gondolj csak az acil-karnitin transzportra, azért át kell vinni a molekulákat a membránokon, utána zajlik csak le a béta-oxidáció :)

1. 3 kilót nem fogyhattál egy hét alatt tartósan akkor sem, ha semmit sem ettél.

2. Te simán hülye vagy, azon pedig mi itt úgysem tudunk segíteni.

Ez nem rendes fogyás. Simán üres volt a hasad, meg valószínűleg kevés vizet is juttattál a szervezetedbe.

Vannak sportoló ismerőseim mérlegelés előtt diétázni szoktak. Milligrammra pontosan ki van számolva a kajájuk és szenvednek egy hétig. Majd pár nap alatt visszaszedik az elvesztett súlyt.

Mit tegyél? Keress fel egy pszichológust.