Stepper, lépcsőzőgép ér valamit ha fogyni akarok?

Nem egy túl fejlesztő jellegű mozgás, de persze mozgás.

Akár még guggolhatnál is, és az egy korrekt gyakorlat lenne :)

Ha kalóriadeficitben vagy, akkor fogyni fogsz. De inkább normális stimulációt nem adnál az izmaidnak? A stepper az majdnem semmi. Ilyen szempontból a biciklizés sem.

Attól is függ, hogy milyen intenzitással csinálod.

Én heti 2x trambulinon csinálok edzést otthon, de azt sem úgy, hogy ellötyökög a trambulin tetején, hanem így:

https://www.youtube.com/watch?v=8tpYMBJH7nQ

Ha még nem döntöttél, ezen is el lehet gondolkodni, nekem bevált, de én rendesen csinálom, beleadok apait-anyait.

És nem olyan unalms, mint a stepper, gyorsabban telik az idő.