Január óta mennyit fogytál? Hány kiló súlyfeleslegből?

Másfél-2 kiló, plusz jelenleg -1 kg víz (szénhidrátosabb napok után ez nincs). Jó étrend, szinte semmi étvágy és éhség mellett, tudok azért. Macerás keveset enni, nagy deficit esélytelen, mert rosszul leszek, de sokat mozogni sem egyszerű nekem.

Hátha feldobok valakit azzal, hogy lassabban fogyok nála s kevésbé tudok szigorú lenni magamhoz, no :D

Az elején 10 kiló fölöslegem biztos volt. Nem tudhatom, mert évtizedek óta nem voltam kevesebb, mint most, akkor pedig kb. gyermek voltam.

Az előző 18 kiló heti 30 dekával ment, szédítő tempó a sok élvezetes étkezés s olykor bulik mellett... Na, ez már a múlté. De bő 1 év stagnálás után találtam egy jó módszert s hetek múlva lement egypár kiló... Most megint beállt a súlyom, most kell jól odatennem magam, tavasz van, lehet sétálni is.

"március elsején kezdtem, 83-76 de ez izomveszteség nélkül :)"

Az a nagyon durva, hogy én március másodikán kezdtem, ugyanennyit fogytam ugyanennyi idő alatt (86-79, [link] ), és a százalékunk is elég hasonló.. :)