Állandóan ehetnékem van, hogy jussak túl ezen?
Figyelt kérdés
Amióta elkezdtem rendszeresen sportolni, állandóan flamós vagyok, pedig reggelizem, tízóraizom, ebédelek, ebéd után pár órával megint eszem, aztán vacsorázom, sport után megint eszem. Hiába eszem tele magam ilyen ballaszt kajákkal, mint saláta, gyümölcsök, az éhség érzése nem múlik.
A reggelim valami szendvics, tízóraira gyümölcsöt szoktam, vagy joghurtot, vagy sajtot, vagy ezt mind :D
Ebéd az leves meg szendvics, két főétkezés között megint joghurt, vagy sajt, vagy gyümölcs, vagy pirított kenyér.
Vacsi valami marha hús, vagy tészták, rizs, krumpli, minden nap párolt zöldség.
Sport után meg főtt tojást szoktam, vagy banánt, vagy joghurtot, vagy ezt mind :D
2015. márc. 30. 20:08
11/12 Osynho 
válasza:
válasza:Továbbra is azt mondom, hogy iktass be plusz fehérjeforrást a kapott kaják mellé.
12/12 A kérdező kommentje:
Megeszem a munkaadóim :) De majd figyelek erre, köszi :)
2015. márc. 30. 21:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!