Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék beállni egy...

Hogyan tudnék beállni egy normális súlyra? Állandóan kihízom vagy kifogyok a ruháimból.

Figyelt kérdés

Nyáron voltam vagy 58 kiló is, majd szépen visszamentem és sztenderdizálódtam 52-re. Most megint esett a súlyom, 47 vagyok.

A szalagavatós ruhám ami még ősszel kicsi volt rám, most lóg rajtam. Hogyan tudnék beállni rendesen? Régebben össze-vissza mindenféle péksütiket ettem, most kicsit elkezdtem normálisabban enni, de sokszor nem kívánom az ételt. Már rettenet idegesítő, hogy bizonyos ruhákat, sőt, még a nyáron vett fehérneműim is lógnak rajtam. Csaj fenékből, mellből nem fogyok. 1-2 ember megjegyezte, hogy a lábam és az arcom nagyon vékony, én csak a ruháimból veszem észre, mások meg azt mondják, milyen jó vagyok most így.

168 centi vagyok 20 éves lány.



2015. febr. 3. 23:12
 1/4 Osynho ***** válasza:
Tudatosan összeállított és betartott étrend kellene, hozzá valami sport.
2015. febr. 3. 23:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
Az a baj, hogy a napjaim is felborultak. hajnali 5-kor alszom el, délután 2-kor kelek. Nem tudok hamarabb elaludni még ha korán is kelek.
2015. febr. 3. 23:16
 3/4 anonim ***** válasza:

Be kellene lőni a megfelelő mennyiségű fehérjét,szénhidrátot,zsírt egy napra, és ezt tartani is.

Ha nem viszel be túl sokat, nem hízol el.

2015. febr. 4. 09:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
100%
El kéne menned egy kivizsgálásra, teljesen felborult a bioritmusod.
2015. febr. 4. 11:36
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!