Elérhetek ezzel valamit? Konkrét számok? Esetleg javaslatok?

Bocsi nem bántani akartalak de szülésznő vagyok és valóban nem jó a fogamzásgátló amit felírtak ha hízol tőle, a mozgásod elég biztosan a diéta amit mi több hölgynek javasolunk:

Reggeli: zabkása pici mézzel, vagy rozsos kenyér mellsonka,vaj nuku, saláta

Tízórai gyümölcs, vagy joghurt

Ebéd párolt zöldség husi,hal,

Uzsonna gyümölcs, vagy joghurt

Vacsi: párolt husi, mellsonka, virsli,tojás főzve vmelyik és hozzá zöldségek

Mindenképpen variáld az ebédedet legyenek magvak, hüvelyesek,

Semmi fehérlisztes, cukros dolog.és napi 2,5 liter folyadék.Nem tudom milyen betegségre irták fel de ha hormonális akkor vannak egyes élelmiszerek amiket ha eszel serkentik a hormonháztartást és nem kell fogamzásgátló.Én csak megbotránkozom azon ha indokolatlanul szedik azismerősöm lányának fájdalmas menszeszre akarta felírni egy nőgy.14 éves.vagy egy másiknak azért hogy ne szőrösödjön.