Miért ne ehetne az ember töltött káposztát diéta közben? Már nagyon sok ilyen kérdést olvastam itt és annyira egyforma mind.

1 héten kétszer .Pl. Megeszik az ember belőle 2 darabot, kenyér nélkül.Legyen pl. a két darab 500-600 kcal. Estig megemészti az ember, és ha estig nem eszik közben mozog is az jó,vagy ti nem így gondoljátok?Vacsira ha megeszik egy főtt tojást,vagy egy főtt virslit,még az is belefér a napi 1200 kcal-ba. A mértéken van a hangsúly mindenben.