Ha nem mellőzzük az étrendből, akkor nincs értelme a diétának?
Tegyük fel, hogy kiiktatjuk a cukros üdítőket, csokikat, cukrot, minden nasit, csipszet stb...viszont fehér kenyeret, pékárukat továbbra is eszünk. Ez óriási hiba, vagy mi történik ilyenkor?:D
(Legyen ez csak feltételezés, nem saját probléma, csak tegyük fel a helyzetet)
válasza: válasza:Szia!
Mindent egyél, mert meggajdulsz.
CSak mindenből kevesebbet, és persze sport.
válasza:Ha a kalóriadeficit megvan, akkor fogyni fogsz.
De aztán aki így tesz, rájön hogy semmi értelme gyors felszívódású szénhidrátokkal tömnie magát, amitől 1-2 óra múlva megint éhes lesz :D
válasza:Mi történik ilyenkor? Semmi. A mozgás a lényeg és az, hogy kevesebb kalóriát kell enni, mint amennyit elfogyasztunk. Az, hogy az ember a kalóriát mivel viszi be a szervezetébe teljesen mindegy, amíg megvan a kalóriadeficit.
A fehér lisztes ételekkel az a baj, hogy gyorsabban megéhezik tőle az ember. Mondjuk én ebben is kételkedem.
Mert nekem pl. mindegy, hogy teljes kiőrlésű kenyeret eszek reggelire, vagy fehér kenyeret, ugyanakkor leszek éhes. Egy perccel sem korábban, vagy később.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!