T 25 milyen típusú mozgás? Csinálja valaki? Milyen eredményt értetek el és mennyi idő alatt?

Intenzív és rövid. :) Kezdők lehet, hogy megfulladnának közben párszor.

Ha kevés időd van, akkor ideális.

Csinálgatok belőle edzéseket, ahogy csináltam az Insanityből és a legújabb Insanity Max-ból is.

Amikor a reklámjában látod az előtte/utána képeket, ott bizony diéta is volt, nem a puszta mozgásnak köszönhetik a változást, arról nem is beszélve, hogy mennyire könnyű trükközni a fényekkel.

Nehéz lenne megmondani milyen eredményt értem el vele és, hogy mennyit köszönhetek ezeknek, mivel súlyzós edzésekkel kombinálom. Formálódom annyi szent.

Növeli az állóképességet, jobb lehet tőle a közérzeted és ég a zsír, de az étrenden több múlik.