>>>> Hizlaló? < < <<

Tehát még mindig ott tartunk, hogy nem számít hányszor eszik egy nap, nem számít, hogy mit, nem számít, hogy kapnak-e az izmok fehérjét, nem számít, hogy mennyi telített zsírsavat visz be, és nem számít mennyi cukrot... Nem számítanak sem a vitaminok, sem az ásványi anyagok... Szuper.

Ez oké, hogy a kalóriadeficit a lényeg, de könyörgöm, ne adjuk már úgy elő a sztorit, hogy csak ez számít, és nyugodtan egyen minden sz@rt, csak a kalóriákat számolja... Ez olyan, mintha a kocsimba sz@r benzint, sz@r olajat, sz@r alkatrészeket tennék állandóan, mert attól is elmegy... oké, de meddig????

igaza van az előttem írónak...

hogy lenne már mind1, mit eszel?

nem csak akalória számít ez hülyeség, henem a zsír, CHO, Fehérje összetétel...ez ami fontosabb

ne mondja senki ha 1500kcal csokit eszek meg majd nem fogok hízni, mert az csak 1500kcal...xD