fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » >>>> Hizlaló? < < <<

>>>> Hizlaló? < < <<

Figyelt kérdés
a rizs? és a natur csirke mell kockázva? normális adagba (kösz a normális válaszokat)
2010. febr. 9. 16:17
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
A rizs attól függ milyen ha barna rizs akkor nem,ha sima rizs akkor igen.A csirkemell nem hizlal.
2010. febr. 9. 16:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
eheted a rizst, cska kis mennyiséget egyél hozzá.
2010. febr. 9. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
A rizs nem gáz, jobb a barna, de a fehér sem olyan rossz... jobb, mint a nokedli, vagy a fehér kenyér. Ne este edd, és ne sokat.
2010. febr. 9. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
47%
BAROMSÁG egymás hegyén hátán. SEMMI nem hízlal, csak az össz bevitt KALÓRIA. Ezt értsétek már meg.
2010. febr. 9. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:

17.56-os engem ne oktass, de vagy az idióta. Úgy gondolod, hogy mindegy, hogy valaki 2 tábla csokiból visz be napi 1500 kcal-t, vagy 6-szori étkezésből ami csirke-rizs-pároltzöldség??? Grautlálok...

Ha egész nap nem eszel, este meg benyomsz 2 csomag rizst pörkölttel, akkor oké minden? Szuper... Neked nincs fogalmad semmiről, maradjunk ennyiben.

2010. febr. 9. 18:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:

18:03

Igen, teljesen mindegy miből viszed be az 1500kcalt. De ha jól értem itt most nem az egészségről van szó, hanem valaki fogyni akar. Másrészt elég extrém, ha valaki csak csokit eszik, ezt azért nem gondoltad te sem komolyan..

2010. febr. 9. 18:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:

Előttem szólónak igaza van.

Talán akkor lenne érdemes ide írkálni, ha elég jó alapismereteid vannak.

2010. febr. 9. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:

Hát most röhögök... :D Mindegy miből viszed be a kalóriákat? Gyerekek az emberi szervezetnek az izmok megtartása végett szüksége van napi 1-2g/testsúlykilogramm fehérjére. Ha ez nincs meg, akkor az izmoktól elvonja a szervezet. Másik dolog, ha nem összetett szénhidrátokat visz be valaki, hanem mondjuk cukrokat, akkor azok rögtön felszívódnak, és elraktározódnak.


Szóval ha valaki 1500kcal-t eszik naponta mondjuk reggelire lekváros kenyér kakaó

ebédre valami főzelék fasírt

vacsora rakott krumpli tejföl


Ez egy átlagos ember elcseszett étkezése kb.


Nem adott a szervezetének elegendő fehérjét, tehát az izomzatból fog veszíteni. Sok tré szénhidrátot vitt be, ami nem biztosít állandó tápanyagellátást. Zsírból csak rossz minőségűt vett magához.


Nem fog fogyni, mert lelassul az anyagcseréje, ha fogy azt izomból fogja, és tök egészségtelen.


Ha valaki 1500 kcal-t 6 részre osztva jó minőségben használ fel, akkor az anyagcsere pörögni fog. Ha van elég fehérje akkor az izomtömeg nőhet amennyiben edz. A több izom több kalóriát éget, és a gyors anyagcsere is több kalóriát éget...


Egyáltalán nem mindegy, hogy miből eszel meg 1500 kcal-t


És ne gondoljuk, hogy szélsőséges esetet írtam a két tábla milkával.

Emberek reggelire megeszik a kakaós műzlit ami full cukor

Ebédre esznek általában valami zsíros sz@rt meg desszertet

Vacsorára szintén...


Szóval az átlag ember 80%-ban cukros zsírt zabál egész nap...

2010. febr. 9. 18:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim válasza:
Minden tápláléknak van energiaértéke, ha tartalmaz zsírt vagy fehérjét vagy szénhidrátot. 1 g zsír 9,3 kCal 1 g fehérje 4,3 kCal és 1 g szénhidrát is 4,3 kCal. A zsír lassú energia, a szénhidrát gyors energia, a fehérje a közöepesen lassú. Minden boltban vásárolt terméken rajt kell, hogy legyen az összetevők aránya és akok kalóriaértéke. Alapvető igazság, hogy az egy nap alatt leadott energia, és a bevitt energia különbsége adja az energiamérlet. A hízás következménye, hogy az energia mérleg nyelve rossz irányba mozdul, azaz több a bevitel, mint a leadás.A leadás kb 2000 kCal naponta, normál aktivitású nap során, könnyű napon 1800 kCal nehézen 2200 kCal, de ez persze függ a testsúlytól és az életmódtól is. Nem azért hízol mert olyat eszel ami hízlal, hanem attól, hogy több energiát viszel be a szervezetetdbe, mint amennyit elégetsz. Ennek Legfőbb oka a sok evés kevés mozgás párosítása. Tehát amit tenned kell, hogy kevesebbet eszel és többet mozogsz. Seemi mást nem kell csinálni.
2010. febr. 9. 18:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
Azt a baromságot ki találta ki, hogy a barna rizs nem hízlal, csak a fehér? Mindkettő hízlal, mert mindkettő szénhidrát. A különbség az, hogy a fehér rizsről lehántják az értékes összetevőket, a barna rizsről meg nem.
2010. febr. 9. 19:01
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!