Laktató ámde nem hizlaló étel. Van ilyen?

Egy kiló banán kb. 1000 kalória, tehát 4-5 kilót teljesen felesleges megenni belőle, mert hízókúra lesz belőle!

Sőt, maga a déligyümölcs fogyasztása is teljesen felesleges, amikor egy csomó fajta idénygyümölcs kapható a piacon, szerencsésebb esetben pedig megterem a kertedben, permetezés nélkül!

Gondolj bele, hogy a déligyümölcsöket zölden szedik le, és különböző vegyi anyagokkal kezelik, hogy még akkorra sem romoljon meg, amikor a kosaradba kerül.

Eleve rosszul csinálod, ha eljutsz az éhenhalásig. Nem szabad. Ha éhezel, soha nem fogsz lefogyni.

Számold ki, hány kalóriára van szükséged és azt oszd be.

Egy szelet hús egy nem is kevés adag rizzsel 500 kalória, és ebédre pont elég. Ha kicsit több húst vajon párolt zöldséggel eszel, az 700 kalória, és 2 óra múlva éhes vagy.

Az kimaradt, hogy a banán pontosan annyira hízlal, mint amennyi kalória van benne. Lehet enni, ha belefér a napi kalóriaszükségletbe.

Csak gondold meg, mi éri meg jobban:

fél kg banán ugyanolyan 500 kalória, mint a fent leírt hús rizzsel.