Hogyan legyek 4 cm-rel vékonyabb?

NINCS helyi zsírégetés.

Edzés van, és TISZTA ÉTKEZÉS, ami nem egyenlő sem semmiféle diétával, sem valami hülye fogyókúrával, amikkel csak sanyargatod a tested.

De válaszolván a kérdésedre (mert gondolom valami ilyesmire gondoltál) ha XY izomcsoportra dolgozol, az magát az izmot stimulálja, nincs olyan, hogy az izom "megeszi" a zsírt.

Ez az "zsír átalakul izommá" a kedvencem...a zsír, és az izom, két különböző szövet. Ha pölö hasazol, soha az életben nem fogsz onnan fogyni.

Úgy szoktuk mondani, hogy a tested 30%-a a teremben, 70%-a a konyhában készül. Ergo sokkal több múlik a táplálkozáson, mint magán az edzésen.

És hiszed vagy sem, ez érvényes akkor is, ha izmosodni szeretnél, mert ha szemetet teszel a testedbe, az izom nem tud regenerálódni, így fejlődni sem fog.

Na most erről úgy egy kisebb Háború és békényi szösszenetet lehetne írni, de úgy dióhéjban ennyi...