Így jó az étkezésem? (bővebben lennt)

Nem eszem chipset, gumicukrot, csokit, gyorkaját, üdítőt. Italba csak citromlevet és frissen saját készítésű turmixot meg vizet meg teát (citrommal, mézzel) iszok, fehérkenyér, és fehércukor helyett barnát fogyasztok. mindennap eszek gyümit és zöldséget, naponta 4-szer eszek, és a reggelit nem szoktam kihagyni. Viszonylag kevés húst eszem, és tejtermékből is keveset de sok gabonafélét és olajosmagvat fogyasztok, és nem szoktam mirelitkaját kaját enni, csak nyerset, vagy házilag főttet.