Szerintetek így fogyhatok? Lent 17/L
Figyelt kérdés
Minden másnap :
2x50 hasprés
3x30 lábemelés
négykézláb: jobb láb: 2x50 lábemelés, bal láb: 2x50 ..
1 percig fekvőtámasztban tartom magam
152 cm vagyok , 46 kg.
Igazából csak egy kis pocim van, ami zavar.
Megiszok napi 2-3 liter vizet.
Az étrendemen nem nagyon változtatnék, de amúgy sem eszem olyan sokat.
2014. dec. 3. 22:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Helyi zsírégetés nem létezik. Vagyis konkrétan nem tudsz hasból fogyni.
Az edzéseket meg inkább úgy kellene ütemezni, hogy 3-4 nap edzés, 1 nap szünet, és nem állandóan számmal, hanem kicsiről kezdve, edzésről edzésre növelve az értéket.
2/3 anonim válasza:
Hát ettől csak izmos lennél ha ennél rendesen! Egyébként sztem ha 46 kg vagy abszolút nem szükséges a diéta! De egyébként megfelelő étrend és aerob a fogyás kulcsa!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!