Ha napi 1200 kalóriát eszek, egészséges ételekből és kerülöm a kenyeret, fogyhatok 1 hónap alatt 6 kg? 174 cm vagyok és 16 éves?

Te extra hülye 2-es! Hogy írhatsz egy 16 éves gyereknek, aki fejlődésben van, hogy ehet egészségtelen kaját is csak meglegyen az 1200 kcal? Fejlődő szervezete van te idióta! Nagyon sajnálom, ha neked van gyereked. Mondjuk ha te is gyerek vagy, akkor egy picit megbocsátható, hogy ilyen ökör vagy. Hú basszus.

Kedves Kérdező! Fontos a kalória, de van annál még fontosabb is: van a tested. A testednek egyedi igénye van az egészséges élethez. Amennyiben ezt az igényét kielégíted, akkor nem lesz igénye a tárolt zsírokra. Ha nincs meg a megfelelő mennyiségű szénhidrát, zsír és fehérje, akkor a tested beteg lesz, amire úgy fog reagálni, hogy gyenge lesz és mindent el fog raktározni. Lehet az egészséges táplálkozás közhelyesen hangzik, de ez az igazság. Hiába töltesz benzint egy dízelmotorba, nem lesz jó neki. Hiába adsz kólát a virágnak, ha annak vízre van szüksége. Érted már? Honnan tudod, hogy a testednek 1200 kalóriára van szüksége minden nap? Tessék megtanulni a makro- és mikrotápanyagok alapjait. Ha rossz ételt adsz a testednek, nem úgy fog reagálni, ahogy szeretnéd, védekezni fog!

Tanulj!

[link]