Mennyit fogyhatnék egy hónap alatt?
Figyelt kérdés
Tehát, ha egy egészségesen étkezem. Egészséges étkezés= kevés szénhidrát, minél több fehérje, kenyér/tésztafélék megvonása, sok víz, napi kétszeri kondizás(futás a legtöbbet), cukor/édesség megvonása, sok zöldség/gyümölcs(kevesebb gyümölcs). Ezzel a módszerrel kb. hány kg-ot tudnék leadni? 18/L, 74kg, 160 cm.2014. júl. 26. 14:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen nagy súlyból lemehet elég sok (mondjuk 5 kiló), de utána mindenképp befog lassulni a fogyás.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:nekem hasonloak a parametereim, es futas helyett seta, jo kajakbol ossz 1200 kcal, es elso honapban 4 kilo ment le.
3/4 anonim válasza:
válasza:Esetleg még úszhatsz is a séta mellett, ha van rá lehetőséged. Kíméli az izületeket és igen kellemes sport, nem fáraszt le annyira, mint amennyire hasznos. :-)
4/4 A kérdező kommentje:
A szaladás vagy más mozgás jobban bejön nekem.
2014. júl. 28. 02:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!