6 kilot hany honap alatt lehet leadni futassal tornaval és egészséges kajálással? 60 vagyok.

Ha futással kezdesz, akkor legalább 50% az esély rá, hogy a kajálásod nem lesz egészséges.

Nem egészséges kajálással még lehet fogyni, de ugyan ennyi erővel lehet, hogy fogyásra sem lesz alkalmas az evésed (ahogyan az edzésed sem alkalmas edzésre, már a futás része, hanem trendet követ. a trend viszont betegség és elhízás) tehát szerintem nem a futásodhoz hasonlóan nem túl valószínű, hogy jó lesz az étkezésed. Akkor meg a tippem az, hogy nem nagyon fogsz fogyni, de ne legyen igazam.