Hosszú stagnálás utáni gyors fogyás miatt aggódnom kellene?

Az elmúlt két hétben 6 kg-t fogytam, kicsit félek, hogy elveszíti a bőröm a rugalmasságát, mivel edzeni még nem tudok.

A történetem 8 hónapja kezdődött, amikor a betegségem miatt szedett gyógyszerektől hirtelen meghíztam. Akkor a 177 cm-es magasságomhoz 61 kg voltam, rá egy hónapra már 70. Szeptember végéig a gyógyszeres-gyógyszermentes időszakok váltakozásával folyamatosan ingadozott a súlyom +/- 10 kg között. A maximum 75 kg volt, akkor 3 hét alatt szaladt rám. Október elején műtöttek, utána beállt a súlyom 72 kg-ra. Az étkezésem mindig rendben volt, reggelire saját készítésű müzlit (zabpehely, olajos magvak + lenmag), edébre valamilyen hús zöldségkörettel, uzsonna olajos mag/tojás, vacsorára pedig natúr görög johurt + túró. Nasinak tejeskávé édesítővel, zöldségek, néha gyümölcs. Két héttel ezelőttig semmit sem változott a súlyom, akkor hirtelen megindult heti 3 kg-t fogytam.

Januárig nem edzhetek, most szoktatom magam hozzá, jelenleg napi 2-3 órát sétálok a kutyámmal, később súlyzós edzés + kocogás van tervben.

Az utóbbi 1 héten megemeltem az adagokat étkezés terén, de még így is lement az a 3 kg.

Valaki járt már hasonló cipőben?