Szerintetek miért nem fogyok?

Már vagy egy hónapja nem változott nagyon semmi, a "jojo"-záson kívül. Nem éheztetem magam, igaz régebben próbáltam azt is, de aztán alaposan utána jártam és rájöttem, hogy nem egészséges. Megpróbálok napi 3x enni de ez sokszor nem megoldható, mert még iskolás vagyok és reggel nincs időm (és még a gyomrom sincs felébredve hozzá), hogy 5:30-kor egyek. A suliba mindig mást viszek, hogy változatos legyen az étrendem és ne kapcsoljak át "éhező üzemmódba". Van, hogy salátát viszek, van, hogy tojás rántottát és olyan is van, hogy teljes kiőrlésű magvas zsömlét csirkemell sonkával és salátával a közepén. De az is szokott lenni, hogy nagyon szeretnék valamit nassolni a suliba, olyankor veszek egy Cerbona müzlit és azt elmajszolom. Amikor haza érek eszek zöldséget (brokkolit, karfiolt) csirkehússal és utána nasinak egy joghurtot vagy valami gyümölcsöt (a banánról sajnos nem tudok lemondani, pedig tudom, hogy nagy hiba). Szénhidrátot, vagy hizlaló dolgokat meg csak az 1-2 hetente megtartott "csalós" napokon eszek, egy süti, vagy egy csoki formájában. A kalória bevitelemet mindig számolom ami napi 1200-1300-nál nem szokott több lenni. Aztán megyek hétfőn és pénteken 90 perces röplabda edzésre a többi napon meg itthon tornázom (elmegyek 30 p. biciklizni utána 30 p. torna, vagy 60 p. torna). Futni sajnos nem nagyon tudok, mert a jobb térdemmel gondok vanna (és igazság szerint minden sportot szeretek kivéve a futást, azt gyűlölöm:(( ). És akkor itt jönne az egyik nagy problémám, mert szerintem nem fogyasztó, hanem erősítő tornákat végzek. Ebben tudnátok tanácsot adni, hogy mit csináljak és hogyan? Pluszban még a suliban is van torna óra. ÉS mind ezek után már egy hónapja csak 66,8-66,9, vagy volt, hogy ugyan evvel az étrenddel fel ment 67,8-ra is. És igazság szerint már nagyon, nagyon régóta fogyózok, de csak az utóbbi 1 hónapban figyelek oda rendesen és ez sem hat. Már nagyon sok ilyen fogyokúrás sztorinak olvastam utána, volt, hogy ezek az emberek által leírt étrendet követtem, de az sem segített. Olvastam olyat is, hogy valaki havonta minimum 2-3 kilót leadott, nekem még egy se ment. Vagy, hogy egy év alatt leadott 30 kilót. Én csak 7-10 kilót szeretnék leadni, szerintem az nem olyan nagy kunszt, 30 kilóhoz képest, még sem megy.... Próbálok pozitív maradni, de lassan kezd lejjebb lohadni a lelkesedésem. Szerintetek mit tegyek? Vagy ha orvosi vélemény kell, akkor milyen orvos tanácsát kérjem ki? Nagyon megköszönném a jó tanácsokat és esetleg saját tapasztalatokat!:))

Adataim: 16/L, 161-163cm, 66 kiló és erről szeretnék lefogyni 57-59 kilóra. Kérlek szépen segítsetek, ha tudtok!:)