Kerlek segitsete. K! Hogyan tudnek lefogyni?

Ez most nagyon vicces lesz, amit írok, de nálam ez működött. Azt már tudod, hogy az étkezésre figyelni kell, ezzel nem lehet mit tenni, ehhez muszáj az önkontroll, de az edzéshez talán tudok segíteni.. Első körben vettem edzőruhát. Nekem sokat rontott a helyzetemen, hogy még sportoláskor is azon aggódtam, hogy nem elég, hogy duci vagyok még ebbe a hülye melegítőbe is meg otthoni pólómban, hogy nézek ki. Miután megvettem az edzéshez a ruhát egyből konfortosabban éreztem magam. Mikor először lementem a kondiba első pár alkalommal csak futópadoztam. Azt tudtam használni, nem éreztem gáznak, hogy bénázok a konditeremben a gépen, azt sem tudom, hogy működik. Én intervallum edzést csináltam, egy perc séta, egy perc futás, egy perc séta, két perc futás..stb.. Mielőtt azonban nekiálltam futni felraktam egy csomó kedvenc zenémet egy mp3-ra, azokat hallgatom mindig, időnként még el is kalandozik a gondolatom, észre se veszem mennyit futottam már.. Mikor már eleget jártam a kondiba futni, közben ellestem, hogyan kell használni a gépeket. Netről töltöttem le edzéstervet és azt követem. Nem sok lány használja a gépeket, csinál súlyzós edzést itt így én kifejezetten menőnek érzem magam tőle. Nálam ez volt ami átlendített a feladáson, hogy elkezdtem menőnek érezni, hogy lány létemre, így edzek. Rendszeres lett az életemben az edzés és mostmár egészen jól nézek ki..:) Eleinte mikor már hosszabb időt is tudtam futni, közben mindig azt képzeltem, hogy valaki más is van velem és őt kell biztatnom, mintha én lennék az edzője.. Mondogattam magamban, hogy még 5 perc nem is nehéz ez, megtudod csinálni.. Szóval biztattam magam, mintha nem is engem kéne..:D 60 kg-ról indultam, most 53 vagyok a 164 cm-hez.. A lényeg tehát, hogy ne úgy fogd fel a sportot, hogy ez most milyen gáz, hogy itt izzadok meg hogy néznek rám, hanem úgy, hogy ez mennyire menő, hogy sportolok, kondiba járok.. Szerintem a rendszeres sport igenis menő. Örülök, neki, hogy a fitnessz egyre divatosabb manapság. A másik dolog, ami nekem anno erőt adott az összes step up és hasonló táncos film. Hihetetlen milyen alakjuk van a lányoknak benne, mennyi kitartásuk és sosem adják fel. Mindig is olyan testalkatot akartam és annyira energikusnak lenni. Még nekem is odébb van, de már egyáltalán nem érzem lehetetlennek.. Sose add fel...:) L/24