Mire jó a tejsavópor?

A tejsavópor tudomáson szerint fehérje.

Használják testépítők, vagy bárki aki az izmait növekni szeretné és súlyzós edzést csinál. Kell a regenálódáshoz az izmoknak a fehérje.(de ebben az esteben ne feledkezzünk meg a szükséges szénhidrátról sem).

Ha te kondizol(izmot szeretnél építeni), akkor naponta a testsúlyod kilójának a 1,5-2x-esét kell bevinned fehérjéből grammban. Szénhidrátból 2-3 óránként legalább ötven grammot, de ez is testsúly függő, szóval lehet hogy többet. Megkérdezném, hogy téged ez miért érdekel, lehet hogy úgy többet tudok segíteni, vagy ha van más kérdésed is, próbálok segítnei. Ha hasznosnak találod a válaszom kérlek értékeld. kössz

Ha vettél már tejnek álcázott reggeli italt, vagy ilyesmi tejterméket, akkor 100% hogy már fogyasztottál savóport. Ugyanis abbol készül. Idézet egy honlaprol:

"Reggeli ital" vs. tej

2007.11.13. 18:28 :: (Admin)

Biztos láttad már a tejesdobozok "kakukkfiókáját", talán már be is dőltél neki. "Reggeli ital" néven reklámozza magát a tejesdobozok közé ékelődött, tejnek tűnő termék, valójában vízből és tejipari hulladékból, savóból áll. Gyalázatos, minden etikát nélkülöző üzleti fogás...

Az egészséges, viatminokkal és ásványi anyagokkal teli, valódi tej fehérjetartalma körülbelül 3-3,3% (3-3,3 gramm 100 ml-ben), frissen fejve még több, a tejhez nem nagyon hasonlítható gyatra utánzaté talán 1-1,5%, innen rögtön felismerheted, meg a "Reggeli ital" megnevezésből.

Teendőid: mint mindig, járj nyitott szemmel az élelmiszerüzletekben, ne dőlj be a melléktermékekből készült olcsó utánzatoknak!