Ezt rosszul csináltam?

Ma ugy terveztem hogy ma nem eszek seemi csak vizet izsom és ilyen tiszta napra gondoltam de reggel elfeledkeztem róla és megettem egy kakaós csigát de nem ettem azon kívül semmit !!Nagyon nagy a súyfeleslegem nem tudok semmit sem mosogni csak esetleg amíg jó biciklizni de nem izzaszt meg mert ugye nem lehet száguldozni az uton!ár próbáltam de körülbelül birom vagy 2 percig és utánna ugy el kezd dobogni a szivem!!meg fáj utánna a térdem a nagy súlytól!!160 cm vagyok és 93 kg!!gondolkodtam azon hogy meghánytatom magam de nem jó ötlet nagyon kétségbe vagyok esve senkiben nem tudok megbízni nem tudom megbeszélni senkivel és ekkora súlyfelesleggel még a menzeszem sem jó!!14 évesen ez nem normális nem akarok cukrosan meghalni segítsetek!!