Ajaj, mi van velem, rettentően görcsöl a gyomrom, fehérje turmix miatt?
fogyózom
reggeli 1 fehérje turmix
ebéd 1 szelet sült hús, zöldségek
vacsora 1 fehérje turmix
3 hete csinálom, 10kg-ót fogytam, de ma reggel véreset hánytam és rosszul is vagyok, émelygek, görcsöl a gyomrom
mi a probléma?
Nagyon keveset eszel, szinte lófsz, és 3 hete ezt csinálod??
Azt most hagyjuk, hogy miből fogytál 10 kilót.
Na, tejcukor érzékeny vagy?
Milyen fehérje?
Mert mondjuk szilárd táplálékból kéne bevinni a kaját.
Reggelire fehérjeturmix: folyékony
Tízórai: ez kimaradt
Ebéd: végre szilárd kaja
Uzsonna: ez megint kimaradt
Vacsora: megint folyékony
tejsavó fehérje
Köszönöm a válaszokat.
Vszinű megmarta vmi a gyomrom, mert már sokkal jobb.
Ittam 2 bögre kamilla teát és sima vizet, most már elmúlt, csak rettentően görcsöltem hirtelen.
Hát fogytam, ez látszik is, izom meg biztos van rajtam, hisz hús, 2 fehérje por azért tartalmaz bőven fehérjét.
De van, hogy hús helyett tojást vagy halat eszem, így nem olyan unalmas.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!