fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy fogyhatok le sokat ha...

Lédyke16 kérdése:

Hogy fogyhatok le sokat ha csak otthon sportolok? (L/16)

Figyelt kérdés
Az a gond beleszerettem valakibe de ő a sovány lányokat szereti a 45/50kg sulyban, sajnos nem vagyok egy sovány alkat a suliban is mindig cikiztek, de az a gond hogy ilyen fajta vagyok:( és bár voltam korházban is mert magas a vérnyomásom 70kg vagyok és hát nem vagyok rá büszke de az a gond nincs is olyan ismerösöm aki segítene a fogyásban:( nem tudom mit csináljak.. az a gond még hogy nincs bennem merészség

#fogyókúra
2014. aug. 11. 00:09
 1/6 anonim ***** válasza:

3x egy héten nyomj ilyen 30 perc körüli edzéseket, plusz szálkásító étrend. Ha kell egy jó könyv keress meg, kapsz egy linket, letöltöd, elolvasod, tudsz mindent.

https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s&index=8&list=PL9..

2014. aug. 11. 00:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim válasza:
énis szívesen segítek :) 1 tipo ne a pasi miatt akarj lefogyni hanem magad miatt ez lesz a legnagyobb motiváció :)
2014. aug. 11. 07:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

Hidd el, hogy mire eléred az áhított alakot, már nem fog érdekelni a srác.

45-50 kiló baromi kevés. Lehet, hogy a magasságodhoz pl nem is reális.


Természetesen lefogyhatsz otthoni sporttal. Nem kell konditerembe járni vagy kimenni a lakásból.

A legfontosabb a megfelelő étkezés lenne. Nem tudom, hogy most hogyan eszel és így nehéz tanácsot adni...

Persze a mozgás sem árt.

www.beachbody.com <-- itt pl otthonra való edzésvideók vannak... le tudod őket tölteni netről, ha valamelyik megtetszik

2014. aug. 11. 07:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 tetro ***** válasza:
Miért kell otthon lefogynod? Nem járhatsz el futni?
2014. aug. 11. 09:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Ne akarj másnak megfelelni, gyötrődni vagy egészségtelenül élni!


Magas vérnyomásra jó a zöld tea.

2014. aug. 11. 09:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:

köszönöm szépen a tanácsokat. megfogadom.

tetro járhatok futni csak az a gond hogy elég sok ismerősöm van aki lenéz, és hát cikiznének evégett..

2014. aug. 16. 16:43

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!