Egy hónap alatt hat kilót szeretnék leadni. Milyen módszerrel sikerülhet?

Bármilyen módszer megteszi, de nem lesz tartós és garantálom,hogy a dupláját hízod vissza. Mennyit híztál? Nem lehet azt a ruhát átalakítani? Én úgy tudom, hogy az utolsó héten igazítják rád pontosan . S minden ruha úgy van kitalálva, hogy lehessen szűkíteni bővíteni ahogy éppen kell. Szóval nem aggódnék, hacsak nem akar egész életedben fogyózni mert mindig ducibb leszel a jojo effektustól. Meg szerintem e betegséged miatt sem lehet akármit. bár nem tudom pontosan mi az.

Szóval próbálj meg előbb a ruhán alakítani hacsak nem híztál 10-20 kg, amit nem hiszek. Egyébként meg neked életmódot kell váltani, ami azt jelenti pl,hogy odafigyelsz, hogy stresszes időszakban ne zabálj. Bocs a kifejezésért. Vagy ha már enni kell akkor mit eszel. Sok édesség helyett inkább sok zöldséget gyümit rágcsálj stb.

Ebben kérheted egy dietetikus tanácsát is.

Diet.

Hát ha nem sportolhatsz, akkor ez elég nehéz lesz, de megoldható. Kerüld a cukros, zsíros étleleket, sokszor inkább kevesebbet egyél, összességében igyekezz olyat enni, ami zöldség (és zöld színű is egyben), mert abban kevesebb a cukor általában. De én a dokitól azért megkérdezném, hogy tényleg lehet-e sportolni, pl az uszást bizonyos tüdőbetegségek mellett is lehet űzni (bár nemtom neked mi van).

Ugyanakkor ki kell ábrándítsalak, az a 6 kiló nem víz! Ugyanis, bármilyen vízháztartással is rendelkezel, az már meg volt, mielőtt meghíztál, vagyis a zsír mennyisége változott időközben nem a vízé! Egyébránt pedig nagyon felelőtlen és veszélyes vízhajtókkal súlycsökkenést előidézni, mert, mint az köztudott a szervezet csak 4 napig bíra víz nélkül, meg napi min 2l-t kell inni stb. Azaz, gyakorlatban NINCS olyan, hogy fölösleges víz, csak az idióta fogyókúra ipar terjeszt ezt! (sokáig azét nem alakult ki a szárazföldön élet, mert nem tudtak az élőlények vizet raktározni, és máig is igen komoly környezeti tényező, pedig volt ott pár millió évnyi evolúció közben) Szóval súlyos következményei lehetnek, ha csökkented szervezeted víztartalmát, főleg a mostani melegben, nem is beszélve a betegségedről, amit az ilyen akciók simán súlyosbíthatnak, mitöbb a diétáról is lebeszélnélek: a beteg ember legyen csak kövér, a szervezetének bőven elég baja van, nem kell neki még tápanyaghiány is! Inkább kölcsönözz más ruhát, az egézség megér pár ezer forintot.

Az előző válaszoló az első bekezdésében jó tanácsokat adott. De amit a vízháztartásról és a vízről ír elég ellentmondásos, sok helyen butaságok ír.

De én még egyszer azt mondom, bármit is választasz beszéld meg a dokiddal. S mivel én nem tudom milyen tüdőbetegséged van, de feltételezem amiatt is vizesedhetsz. S mivel terheli a keringést ezért is veszélyes a vízhajtás számodra. stb...

Szóval ha beszéltél a dokival utána keress fel egy dietetikust ha esetleg nem csak az esküvőd végett akarnál diétázni. Ő biztosan tud segíteni.

De szerintem az a 6 kg nem olyan sok ,és kis természetes vízhajtás nem árthat. De tényleg jobb ha minden újabb dolog előtt beszélsz a dokival. Főleg ha olyan ,hogy telefon is zaklathatod.

Dietetikus

Tudom senki nem tanácsolja, hogy valaki gyors diétákat használjon, de minden csak elhatározás kérdése. Én 2 hétig csináltam a képosztadiétát, fogytam is vele 7 kg-ot. Persze, jöttek a drága ismerősük: "jujjj, jójó-effektus, a duplája jön vissza" De egyáltalán nem jött vissza!!! 2 hét után ráhagytam, és azután ésszel ettem, figyeltem a súlyomra és további 4 kg-ot fogytam. 2 éve tartom a súlyom!!!

Sok sikert!

Petranova