Milyen módszerrel, tornagyakorlatokkal fogyhatok combról és hasról 1 hónap alatt?
Figyelt kérdés
Eléggé elszomorodtam mert kicsit sem tetszett a nyári ruháim felpróbálásakor fogadott látvány és szeretném magam formába hozni nyárig. A hasammal és a combommal vannak problémáim! Mit ajánlotok? ( lehetőleg hosszútávút tehát nem akarok most lefogyni 10 kg 1 hónap alatt aztán többszörösét visszaszedni )2011. ápr. 21. 19:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Futás ( én mindenhonnan fogytam vele hasból combból stb, plusz izmosítja a lábat), felülés, lefekszel az oldaladra és emelgesd a lábad ;utána fordulj meg és a másikat, feküdj le a hátadra és emeld fel a lábad nyít és zár gyakorlatok.
Vagy nézelődj youtubon:
2/2 anonim 
válasza:
válasza:1 hónap alatt kb. 4 kg-t fogsz fogyni, ezt szorozd be annyival, amennyivel szeretnéd.
futás, bicikli, aerobic, rubint réka torna, odafigyelés az evésre
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!