Rántott tök sütőben?

Attól függ, mi a célod a diétával.

Ideális táplálkozás esetén az elfogyasztott energiamennyiség 30%-át zsírokból (Zsírok és olajok) kellene fedezni. Ergo nem a bevitt olajjal lenne a gond, amit a sütésnél használsz (feltételezvén, hogy egészséges zsiradékról beszélünk), sokkal inkább a liszttel és panírmorzsával, amivel bevonod a tököt. Mivel ez utóbbiak szinte teljes mértékben szénhidrátok, amelyek nem kedveznek a fogyókúrás diétának - már ha erről van szó, mert nem írtad.

Mindazonáltal sütőben is tökéletesen elkészíthető, előtte meg kell forgatni a panírozott tökszeleteket / darabokat extra szűz olívaolajban (én legalábbis ilyet használok vagy szőlőmag olajat) és sütőpapírra sem lesz szükség, mivel abba még bele is ragadhat a panír (tapasztalat).

Sok sikert!