Mennyi gyümölcsöt fogyasztotok, milyen hatással van a fogyásotokra?

Én eszem, mikor megkívánom... Volt, amikor ketogéneztem és nem ettem gyümölcsöt sem, akkkor gyorsabban fogytam, de nagyon nehéz volt nekem nélküle. Engem nem érdekel, nem 4 hanem 5 hónap múlva adom le a feleslegem, de nem fosztom meg magam a gyümölcstől, mert egészséges, tele van vitaminnal és finom.

Én nem szeretem a gyümölcsöket, így abszolút nem hiányzik, ha hónapokig nem eszem, de tény, hogy lassítja a fogyást:s

A fogyásom elején sok gyümölcsöt ettem, de még úgy, hogy belefért a napi kalóriakeretembe. Egy idő után leállt a fogyás, hónapokra, nem tudtam, miért :( Aztán átálltam kevés szénhidrát fogyasztására, amibe már csak a zöldségek és néha egy kis zabkása fér bele, gyümölcsök nem, és így fogyok megint. Elég közel vagyok már az álomalakomhoz, amíg el nem érem, biztos nem eszem gyümölcsöt, még ha idénye van, akkor sem, egyszerűen túl sok szénhidrát van bennük :(

Nem alakul zsírrá. Ha jól tudsz angolul akkor ajánlom neked 'Banana girl Freelee' videóit a youtubeon.

Az, hogy ő nem hízik a sok banántól, az nem jelent semmit. Nekem rengeteg barátnőm, ismerősöm van, akik zabálhatnak akármennyit, mekis kaját, pizzát, keyeret, szénhidrátot, cukrot, csokit, nem mozognak és mégis soványak. valószínűleg ez a csaj is csinos lenne bármit enne...