Anorexia? nagyon leakarok fogyni már 1 éve de képtelen vagyok magam rá venni a sportra.3 hónappal ezelőtt elkezdtem magam hánytatni, de le tudtam állni azóta egy nap meg eszek egy almát és maximum még egy szendvicset.

IGEN!

Hú.. nagyon rossz úton haladsz. Tönkre fogsz menni. Pedig csak annyi a kulcsszó: élj egészségesen! Ne engedj a csábításnak! Mozogj! Igyál sokat! Egyél sok zöldséget, abból már baj nem lehet és nem is fogsz hízni! Emellett a szervezeted táplálni kell: gabonák, rostok... gyorsan lebomló ételeket kell enni, amik EGÉSZSÉGESEK! Zab, köles, barna rizs.. .stb stb Antalvali.comot ajánlom! CUKROT NE EGYÉL

Ja és még valami, megeszel egy melegszendvicset, nem laksz jól, semmi táplálót nem kap belőle a szervezeted, tönkre mész, pedig egy nagy tál egészséges főzelékkel pl. jól tudnál lakni és még bajod sem lenne és kevésbé is hízlal! Nem a mennyiség a fontos, hanem a MINŐSÉG! hogy MIT eszel!

Nagyon úgy tűnik,a lényeg hogy lassan szoktasd vissza magad a rendes evésre.Egészségeseket,és akkor a kilók sem fognak vissza menni :)

Hány kiló vagy és hány cm?

Elsősorban attól függ, hány kiló vagy. Unokatestvérem tizenéves korunkban két hétig csak napi néhány almát vagy pár szelet görögdinnyét evett, és sikerült lefogynia 14 kilót. Drasztikus fogyókúra volt, de anorexiásnak nem nevezném, mert még a végén is bőven túlsúlyos volt. Az anorexia testképzavar, az a lényege, hogy kifejezetten sovány emberek látják magukat kövérnek, és akarnak következetesen tovább fogyni, ezért nem esznek. Egy drasztikus fogyókúra még messze nem anorexia, ha valóban szükség lenne fogyásra. Ezzel együtt egészségesebb és tartósabb módszerek is léteznek a megfelelő testsúly elérésére.

mi a problémád az edzéssel,hogy nem tudod elkezdeni?