Napi maximum 30g szénhidrát mellett hízni, vagy fogyni fogok ha 2000 kalóriát eszek?
Figyelt kérdés
18 éves lány, 179 cm, 64 kg, 23-as testzsír %2014. máj. 29. 19:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Természetesen fogyni, ez ketogén diéta, érdemes ciklizálni, heti 2 feltöltő nappal. A maradék kcal főleg fehérjéből legyen meg, tskg/2g.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem tudhatjuk, de ilyen paraméterek mellett nem várnék fogyást, hacsak nem mozogsz sokat. De persze nem tudhatom, magas is vagy, az életkorod is alkalmasabb a több kalóriaigényre, a mozgásodról pedig mit se tudok.
(Nyilván ketogénnel se fogy el az ember feltétlenül, van, aki életmódszerűen ketogénezik.)
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Stagnálni vagy fogyni, attól függ mi lenne jobb a testednek. Ketogén étrendben nem dominálhat a fehérje, az más diéta lenne amit 1. válaszoló írt, szerintem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!