Holnaptól nyár végéig minimum és maximum hány kgt lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Ha rendesen végigcsinálom az egészet?2013. máj. 19. 23:41
1/4 anonim válasza:
Hát ez elég kevés infó hány kg vagy ?? mit sportolsz hogyan diétázol ??
2/4 anonim 
válasza:
válasza:El se kezdd. Ilyen hozzáállással. Mi lesz, ha vége lesz a nyárnak? Egyébkén az EGÉSZSÉGES fogyás mértéke heti 0,5-1 kg. De az elején persze több a vízveszteség és a glikogénraktárak kiürülése miatt. Extrém túlsúly esetén szintén több, hiszen akkor van bőven mit leadni.
3/4 anonim válasza:
Akár 40kg-ot is (ha van rajtad annyi). 1 kiló/hét szabály hülyeség, csinálsz egy 1500 kcal/nap étrendet, csirkét meg brokkolit zabálsz egész nap, napi 8+ órát alszol, 6l vizet megiszol mellé futsz vagy súlyzós edzést csinálsz fogyhatsz mint az őrület, csak nyilván nincs elég akaraterőd ehhez meg 1-2 hétnél tovább nem is érdemes ilyen szigorú diétával fogyasztanod magad. De írj paramétereket, célokat, rászánt pénzkeretet.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Szia! Ha megmondanád a korodat magasságodat súlyodat akkor könnyebb lenne ez megmondani. Így csak annyit tudok mondani, hogy a minimum a 0 :P A maximum pedíg hát ha egy hónapig koplalsz lejön 10 kiló de a lkövetkező hónjapban vissza is megy. Ha életmódot váltasz futni járasz stb. akkor nagyobb az esélyed arra, hogy amit leadsz az úgy is marad. Így egész nyár alatt kb 10-12 kilót fogyhatsz, ha van egyáltalán rajtad annyi.. A nyár hátralévő részében kb. 5-6 kilót tudsz lefogyni.
Ui.: Ha akarsz írhatsz privát üzit is! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!